Reprenez le contrôle de votre organisation, à votre rythme
Vous cherchez un coach pour enfin vous organiser ? Il existe une autre voie. Un programme complet, pensé pour le cerveau TDAH. Sans séance à 100 euros. Sans dépendre d’un agenda.
★★★★★ 4,6/5 · Accès à vie · Sans abonnement · Paiement avec Klarna
Vous avez tout essayé, et pourtant vous êtes encore là
Les to-do lists. Les applis. Les routines. Les méthodes miracle. Vous avancez trois jours, puis tout s’effondre.
Vous perdez vos clés. Vous oubliez des rendez-vous. Les factures s’empilent. Et le soir, vous êtes épuisée d’avoir compensé toute la journée. Ce n’est pas un manque de volonté. Personne ne vous a appris à fonctionner avec votre cerveau.
Le problème n’est pas vous, c’est la méthode
Un cerveau TDAH ne s’organise pas comme les autres. Les conseils classiques ne tiennent pas, parce qu’ils ne sont pas faits pour vous. Ce qu’il vous faut, ce n’est pas plus de discipline. C’est une méthode construite pour votre fonctionnement, et des systèmes qui tiennent même quand l’énergie n’est pas là.
Le TDAH se diagnostique et se suit médicalement. Ce programme est un outil d’organisation, pas un traitement.
Ce qu’un bon accompagnement ferait pour vous, en programme
Un coaching individuel coûte cher. Il dépend d’un créneau et d’une régularité difficile à tenir quand on a un TDAH. Sortir du chaos vous guide pas à pas, chez vous, quand vous voulez. Vous avancez à votre rythme et vous revenez sur une étape autant de fois que nécessaire.
Un parcours clair, en 6 étapes
Comprendre votre cerveau
Dopamine, mémoire de travail, cerveau externe.
Construire votre boîte à outils
Timers, téléphone, système d’externalisation.
Passer à l’action
Paralysie de démarrage, fragmentation, priorisation.
Structurer votre temps
Chronotype, semaine idéale, routines minimalistes.
Simplifier votre quotidien
Environnement, repas, courses, budget, paperasse.
Bonus : kit de survie TDAH
Gérer les émotions, poser ses limites, repartir après un dérapage.
Tout au même endroit
Un système qui tient, enfin
Témoignages authentiques. Les résultats varient d’une personne à l’autre.
Après 15 applications abandonnées, j’ai enfin un système qui tient. Pour la première fois, je ne me sens pas en échec.
J’ai compris pourquoi je procrastinais. La culpabilité, elle est partie.
Les routines de 5 minutes, c’est la révélation. Je tiens depuis 2 mois.
Une méthode sérieuse, un cadre clair
TDAH Focus est fondé par Nora Ouassini, pharmacienne et enseignante en pharmacologie depuis 17 ans, mère de trois enfants TDAH. Les contenus sont relus par Sarah El Amri, psychologue clinicienne. Ici, aucune promesse magique. Une approche construite, testée sur le terrain, et pensée pour votre cerveau.
Paiement possible avec Klarna
- 22 modules vidéo, près de 10 h
- 6 workbooks et des templates prêts à l’emploi
- Accès à vie, à votre rythme
- Support par mail inclus
Accès immédiat. Sans abonnement.
Ce que vous vous demandez sûrement
Faut-il un coaching individuel pour s’organiser avec un TDAH adulte ?
Pas forcément. Un programme structuré apporte la méthode et les outils d’un accompagnement, à votre rythme et sans dépendre d’un agenda, pour un coût bien inférieur à un coaching individuel.
Pourquoi un programme plutôt qu’un coaching classique ?
Parce que c’est accessible, à votre rythme, et que vous ne dépendez pas d’un créneau. Vous avancez quand vous le pouvez et vous revenez sur chaque étape autant de fois que besoin.
Combien coûte le programme Sortir du chaos ?
249 € TTC, avec un paiement possible via Klarna. L’accès est à vie, sans abonnement.
Ça marche si je n’arrive jamais à finir une formation ?
Le programme est pensé pour le cerveau TDAH : modules courts, exercices concrets, accès à vie. Vous avancez sans pression et le contenu vous attend.
Votre cerveau mérite mieux qu’une énième to-do list
Vous n’avez pas besoin d’être « réparée ». Vous avez besoin d’une méthode faite pour vous.
249 € TTC · paiement avec Klarna · accès à vie · sans abonnement
Le TDAH se diagnostique et se suit médicalement. Ce programme est un outil d’éducation et d’organisation. Il complète un suivi médical, il ne le remplace pas.