Guide de survie pour parents d’enfant et adolescent TDAH : Apaiser les crises et retrouver votre calme

Être parent d’un enfant ou adolescent TDAH, c’est survivre… un jour à la fois

Vous avez tout essayé : punir, discuter, crier, culpabiliser… et rien ne change vraiment.

Les crises reviennent, la fatigue s’installe, le doute vous ronge. Vous vous demandez parfois :

“Suis-je en train d’échouer avec mon propre enfant ?”

Ce guide est né pour vous. Conçu pour les parents d’enfants TDAH épuisés mais déterminés, il vous donne des outils concrets, issus du terrain, pour reprendre le pouvoir à la maison.

Ce que ce guide pratique anti-crises va transformer dans votre quotidien de parent

• Vous saurez quoi faire au lieu de punir

• Vous retrouverez une posture calme, ferme et confiante

• Vous apprendrez à désamorcer une crise sans hurler

• Vous créerez une routine qui soutient, sans contraindre

•Et surtout : vous ne serez plus seul.e

Pourquoi ce guide est différent et applicable directement sur votre enfant ou ado

•Écrit par une experte terrain accompagnant les familles TDAH

•Format digeste, direct, imprimable, utilisable dès aujourd’hui

•Pensé pour les parents surmenés, sans temps ni énergie à perdre

Ce que ce guide va vraiment changer pour vous parents épuisés 

•Comprendre ce qui se joue dans une crise

•Retrouver une posture calme, ferme et confiante

•Apaiser l’ambiance à la maison

•Ne plus vous sentir seul.e

•Reprendre le pouvoir sur votre quotidien

Format et livraison 

•Fichier PDF – 77 pages – Téléchargement immédiat

•Inclus : fiches pratiques, routines imprimables, bonus terrain

Temoignages de parents TDAH

“J’ai retrouvé le calme à la maison en 3 jours.”

“C’est la première fois qu’un outil m’a vraiment parlé.”

“Je me sens enfin légitime et apaisée comme maman.”

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Produits complémentaires à découvrir 

•Cahier de Routine et Outils pédagogiques pour enfant TDAH

•Ebook Alimentation TDAH enfant – Astuces concrètes pour apaiser

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Prêt.e à reprendre le pouvoir ? 

Téléchargez le guide maintenant et commencez à transformer vos journées dès ce soir

Besoin d’aller plus loin ?

👉 Découvrez aussi notre article Burnout parental et TDAH : comment en sortir sans culpabilité pour libérer la pression.

Ce que disent aussi les pros

📌 Ce guide s’appuie sur les recommandations d’experts et sur ce que les parents ont validé dans la vraie vie.

📎 Vous pouvez aussi consulter les ressources officielles sur le TDAH pour aller plus loin.

 FAQ – Vos questions, nos réponses

Combien de temps faut-il pour appliquer les conseils ?

Certains outils sont utilisables dès ce soir. Le but n’est pas la perfection, mais un mieux réel et rapide.

Est-ce adapté aux enfants non diagnostiqués ?

Oui. Ce guide est utile pour tout parent confronté à des crises régulières, qu’il y ait diagnostic ou non.

Et si je n’y arrive pas seule ?

Vous n’êtes pas seule. Notre équipe propose aussi un accompagnement personnalisé via le coaching TDAH Focus.

🔍 Une méthode conçue par TDAH Focus

TDAH Focus est une ressource de référence francophone spécialisée dans l’accompagnement des adultes et familles concerné·es par le TDAH.

Nos contenus sont fondés sur les neurosciences, l’expérience terrain et les besoins réels exprimés par la communauté.

Chaque guide est pensé pour être utile, accessible et profondément respectueux du fonctionnement neuroatypique.

🔒 Paiement sécurisé & accès immédiat

✅ Paiement 100 % sécurisé par carte bancaire ou PayPal

✅ Accès instantané à votre e-book après validation de la commande

✅ Compatible avec ordinateur, tablette et smartphone

✅ Assistance personnalisée si besoin : contact@tdahfocus.com

Remarque importante : Il s’agit d’un e-book (livre numérique), à télécharger directement après l’achat. Aucun livre papier ne sera envoyé par la poste.Le fichier est au format PDF, compatible avec tous les appareils (ordinateur, tablette, smartphone). Vous pouvez le lire à votre rythme ou l’imprimer si vous le souhaitez.