Test TDAH Adulte Gratuit : Évaluez Vos Symptômes en 5 Minutes

Ce questionnaire comprend 20 questions réparties en 8 catégories clés du TDAH adulte :

  • 🛡️ Bien-être émotionnel : pour votre sécurité, nous vérifions votre état psychologique actuel
  • 🎯 Engagement et motivation : où vous en êtes dans votre parcours TDAH
  • 📁 Organisation : gestion des objets, paperasse, environnement, mémoire
  • ⏸️ Procrastination : paralysie de démarrage, projets inachevés, report de tâches
  • ⏰ Gestion du temps : retards, estimation du temps, impact professionnel
  • ⚡ Énergie : fatigue chronique, variations importantes
  • 💭 Régulation émotionnelle : irritabilité, découragement
  • 🌙 Sommeil et traitement : difficultés d’endormissement, médication actuelle

Questions fréquentes sur le test TDAH adulte

Ce test peut-il diagnostiquer le TDAH ?

Non, ce test est un outil d’orientation, pas un diagnostic. Seul un professionnel de santé qualifié (médecin, psychiatre, neuropsychologue) peut poser un diagnostic officiel de TDAH après un bilan complet incluant un entretien clinique, des questionnaires validés et parfois des tests neuropsychologiques.

Combien de temps prend ce test ?

Le test comprend 20 questions et prend environ 5 à 6 minutes à compléter. Il est important de prendre le temps de lire attentivement chaque question et de répondre honnêtement pour obtenir des résultats fiables.

Mes réponses sont-elles confidentielles ?

Oui, absolument. Vos réponses ne sont pas enregistrées ni transmises à un serveur. Le test fonctionne entièrement dans votre navigateur et vos données restent privées. Aucun compte n’est nécessaire pour passer le test.

Que faire si mes résultats indiquent un impact important ?

Si vos résultats suggèrent un impact significatif du TDAH sur votre quotidien, nous vous recommandons vivement de consulter votre médecin traitant qui pourra vous orienter vers un psychiatre ou un neuropsychologue pour un diagnostic complet. En parallèle, les ressources personnalisées que vous recevez peuvent vous aider à mieux comprendre et gérer vos difficultés au quotidien.

Le test convient-il aux adolescents ?

Ce test est spécifiquement conçu pour les adultes (18 ans et plus). Les manifestations du TDAH chez les adolescents peuvent différer de celles des adultes. Pour les enfants et adolescents, nous proposons d’autres outils d’évaluation adaptés à leur âge.

Si vous êtes en détresse

En cas de détresse ou de pensées suicidaires, contactez immédiatement les secours ou une ligne d’écoute : 3114 (France), 0800 32 123 (Belgique), 143 (Suisse) ou 1-833-456-4566 (Canada). Ce test ne remplace pas une aide d’urgence.

Sources scientifiques

  1. American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5th ed.). Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.
  2. Organisation mondiale de la santé. (2019). Classification internationale des maladies (11e révision). Genève: OMS.
  3. Faraone, S. V., et al. (2021). The World Federation of ADHD International Consensus Statement: 208 Evidence-based conclusions about the disorder. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 128, 789-818.
  4. Kooij, J. J. S., et al. (2019). Updated European Consensus Statement on diagnosis and treatment of adult ADHD. European Psychiatry, 56(1), 14-34.
  5. HAS – Haute Autorité de Santé. (2015). Trouble déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) : repérer la souffrance, accompagner l’enfant et la famille. Saint-Denis La Plaine: HAS.

Révision médicale : Conforme aux recommandations DSM-5 et guidelines européens sur le TDAH adulte