✓ TDAH MIXTE CONFIRMÉ
Tu perds tes clés. Tu oublies tes rdv. Ton cerveau tourne en boucle 24/7. Le problème n’est pas toi. C’est le système neurotypique qu’on t’impose.
Ce qui se passe vraiment dans ta tête :
✗ Tu commences 15 projets en même temps, tu n’en finis aucun
→ Pas un manque de focus : ton cerveau cherche de la stimulation constante pour compenser le manque de dopamine
✗ Ton hyperactivité ne se voit pas, mais ton cerveau ne s’arrête JAMAIS
→ Pas de l’agitation physique : ton cerveau saute d’une pensée à l’autre sans pause. Résultat : impossible de dormir, impossible de te relaxer, épuisement mental permanent
✗ Tu achètes sur un coup de tête, tu regrettes après
→ Pas de l’immaturité : le cortex préfrontal (zone du « stop ») est sous-activé. L’impulsion arrive 3 secondes avant le frein
TDAH mixte
« Le profil mixte est le plus exigeant, mais aussi celui avec le plus grand potentiel créatif. Ton cerveau ne manque pas d’énergie, il a juste besoin d’apprendre à la canaliser. »
La Méthode TDAH Focus
37€
Le Manuel du TDAH Adulte
4 parties. 14 chapitres. Tout ce qu’il faut savoir.
Partie 1 : Comprendre ton cerveau
Ch1-3 : Mode d’emploi • Organisation • Décharger son cerveau
Partie 2 : Organiser ta vie
Ch4-6 : Structurer tes journées • Rangement • Espace de travail
Partie 3 : Tenir dans le temps
Ch7-11 : Quand ça plante • Motivation • Objectifs • Émotions • Sport/Alim
Partie 4 : Aller plus loin
Ch12-14 : Comorbidité • Perfectionnisme • Kit de survie
🎁 LES 5 BONUS
#1 – LISTES RÉUTILISABLES (27€)
34 pages • Routines matin/soir • To-do listes • Checklists voyage/courses
#2 – CARNET D’EXPÉRIMENTATION (17€)
10 pages • Teste ce qui MARCHE pour toi • Fini les 15 apps abandonnées
#3 – GUIDE APPS TDAH (17€)
7 pages • Todoist, Forest, Tiimo, Habitica… Toutes les meilleures apps
#4 – MATRICE DÉCISION (12€)
7 pages • Trie tes tâches en 2 min • Stop la paralysie décisionnelle
#5 – GUIDE ANTI-PROCRASTINATION (12€)
Protocole 2-min quand tu es bloqué • Sors du freeze en 5 min
Ils ont transformé le chaos en super-pouvoir
Ton choix maintenant
Option 1 : Tu continues comme avant
- Tu perds tes clés ET tu ne dors pas cette nuit (cerveau en boucle)
- Tu oublies un rdv ET tu lances 5 nouveaux projets non finis
- Tu cherches ton téléphone pendant que ton cerveau part dans 10 directions
- On te dit « concentre-toi » ET « calme-toi » le même jour
Option 2 : Tu essayes une approche qui a marché sur des centaines de cerveaux comme le tien
Tu as fait le premier pas. Maintenant, passe à l’action
Rejoins les centaines de personnes qui ont repris le contrôle de leur vie avec le TDAH.
Ce que tu reçois aujourd’hui
Peut augmenter à tout moment
1 séance avec un coach TDAH non diplômé de santé : 65 – 120 €
Ce kit PDF + 5 bonus, rédigé par des pros de la santé avec expérience terrain : 37 €
Paiement sécurisé · PDF reçu par email en 2 min · Accès à vie · Support 7j/7
Des questions?
Est-ce que c’est compliqué à lire pour un cerveau TDAH ?
R : Non. C’est justement conçu POUR les cerveaux TDAH.
Pas de pavés de texte. Pas de jargon académique.
Format :
Templates prêts à imprimer (tu lis → tu appliques dans la minute)
Chapitres courts (10-15 min de lecture max)
Bullet points clairs
Exemples concrets (pas de théorie abstraite)
J’ai déjà 15 livres TDAH non lus sur ma table de chevet. Pourquoi celui-ci serait différent ?
R : Parce que ce n’est PAS un livre à « lire ». C’est un kit d’urgence ou de démarrage quand on ne sait plus par où commencer… Tu ne lis pas tout d’un coup. Tu ouvres le chapitre dont tu as besoin MAINTENANT :
- Tu perds tes clés ce matin ? → Ch5 (Landing Zone, page 47)
- Tu es bloqué sur une tâche ? → Bonus #5 (Guide Anti-Procrastination)
- Ta journée part en vrille ? → Ch7 (Protocole Reset)
Les autres livres te demandent de tout lire avant d’agir.
Ça marche vraiment ou c’est encore une « méthode miracle » comme les autres ?
R : Si tu cherches une pilule magique qui règle tout en 24h, ce n’est pas pour toi. Ni un médicament, c’est un guide de démarrage quand on se pose des questions sur le TDAH et qu’on a besoin d’outils.
Ce qui est différent ici :
- Créé par des experts qui vivent le TDAH : pharmaciens, enseignants, psychologues avec plus de 10 ans de terrain, et parents d’enfants TDAH.
- Testé sur des centaines adultes TDAH
- Basé sur les neurosciences, pas sur du développement personnel générique
- Mise à jours régulières
Ce n’est PAS :
- « Lève-toi à 5h du matin »
- « Médite 30 min par jour »
- « Sois juste plus discipliné »
C’est :
- Des systèmes externes pour compenser ton cerveau
- Des listes réutilisables pour vider ta charge mentale
- Des protocoles d’urgence pour les jours de merde
Les méthodes « miracle » te promettent de changer ton cerveau.
Celle-ci t’apprend à travailler AVEC ton cerveau.
Je n’ai pas le temps de lire 120 pages.
R : Tu n’as pas besoin de tout lire.
Voici le plan « mode survie » (30 minutes chrono) :
Jour 1 (10 min) :
→ Ch1 : Comprends POURQUOI ton cerveau procrastine (ça va te soulager)
Jour 2 (10 min) :
→ Bonus #1 : Imprime les 3 listes réutilisables (matin/soir/to-do)
Jour 3 (10 min) :
→ Bonus #4 : Utilise la Matrice de Décision pour vider ta tête
C’est tout.
Tu n’as pas besoin de « finir le livre » pour voir des résultats.
Utilise ce qui marche MAINTENANT. Reviens plus tard pour le reste.
C’est un livre papier ou numérique ?
R : Numérique (PDF).
Pourquoi c’est MIEUX pour un cerveau TDAH :
✅ Accès immédiat (2 minutes après paiement)
- Pas besoin d’attendre 5 jours de livraison pendant lesquels tu oublies que tu l’as commandé
✅ Cherche par mot-clé
- Tu tapes « procrastination » → tu trouves direct la section, sans feuilleter 120 pages
✅ Toujours dans ta poche
- Sur ton téléphone quand t’es bloqué au bureau
- Sur ta tablette le dimanche matin
✅ Tu peux imprimer ce que tu veux
- Tu aimes le papier ? Imprime les listes réutilisables et plastifie-les
- Tu veux tout le bouquin en papier ? Imprime-le chez toi ou en imprimerie
Bonus : Si on met à jour le contenu (et on le fait 2-3 fois par an), tu reçois la nouvelle version gratis.
Avec un livre papier, tu restes bloqué avec la version de 2024.
Ce contenu est à visée éducative et informative. Il ne remplace pas un avis médical, un diagnostic ou un suivi thérapeutique. Pour toute question médicale, consultez un professionnel de santé.