Atelier Alimentation TDAH En Ligne
€ 69,00 TTC
Ces ressources se complètent parfaitement
- Paiements sécurisés
- Assistance technique
TDAH & Alimentation Atelier vidéos Essentiel pour Adultes
Cette mini formation vidéo et ses livres numériques a été conçue par des pharmaciens, nutritérapeutes et enseignants spécialisés en neurosciences sur base de l’expérience terrain, pour vous donner en condensé pour les adultes qui souffrent de troubles déficitaires de l’attention, les bases d’une alimentation adaptée au profil neurodivergent, sans être trop technique et sans rentrer dans les détails.
Ces capsules vidéo et ce guide vous permettront de mettre en oeuvre rapidement et efficacement les bases de nutrition adapté à votre cerveau, vous permettant d’en tirer le meilleur et de booster votre concentration et de diminuer les effets négatifs qui peuvent être liées au TDAH, comme l’impulsivité et la fatigue.
Fatigue chronique, impulsivité, manque de concentration, découragement dès le matin ?
Ce pack complet vous donne tout ce qu’il vous faut pour comprendre et agir : un e-book de référence + un accompagnement vidéo en 4 parties pour reprendre le pouvoir sur votre énergie mentale, grâce à l’alimentation.
E-book téléchargeable (PDF) guide d’une alimentation adaptée au TDA/H
Un guide de fond, clair et structuré, pour comprendre le lien entre alimentation et TDAH à l’âge adulte.
Vous y trouverez notamment :
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les bases pour structurer une journée alimentaire efficace (petit-déjeuner, collations, repas, etc.)
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les nutriments essentiels au cerveau TDAH (protéines, bons gras, sucres complexes…)
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les pièges à éviter (aliments transformés, pics glycémiques, etc.)
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les super aliments validés par la recherche pour soutenir l’attention et la régulation émotionnelle
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un éclairage précis sur le rôle des vitamines, minéraux et compléments alimentaires (magnésium, zinc, oméga 3, etc.)
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un focus sur le lien intestin cerveau TDAH, l’inflammation chronique, et leurs effets sur vos symptômes
👉 À lire à votre rythme, relire en cas de coup de mou, ou imprimer en repères concrets.
🎥 Un accompagnement en ligne vidéo structuré en 4 modules (3h)
4 vidéos pédagogiques pour mettre en pratique, vous faire accompagner, et ancrer les bons réflexes nutritionnels.
Vous pouvez les suivre en 4 jours ou à votre rythme.
Jour 1 : Le lien concret entre alimentation et symptômes TDAH
→ Fatigue, impulsivité, désorganisation, décrochages… Tout part souvent de l’assiette.
On vous explique comment structurer vos repas et vos journées pour retrouver une stabilité mentale.
Jour 2 : Les aliments qui sabotent votre concentration
→ Certains aliments désorganisent complètement le cerveau TDAH. Vous apprendrez à les repérer, à comprendre leur effet, et à les remplacer sans frustration.
Jour 3 : Les super aliments qui boostent votre attention
→ Dopamine, énergie, clarté mentale… On vous montre quoi intégrer facilement dans vos repas pour soutenir vraiment votre cerveau.
Jour 4 : Vitamines et minéraux – essentiels ou surévalués ?
→ Quels compléments sont utiles, à quoi faire attention, et comment ne pas se perdre dans des cures inutiles.
À qui s’adresse ce pack ?
Ce pack a été conçu pour les adultes TDAH, diagnostiqués ou non, qui veulent :
-
comprendre clairement le lien entre alimentation et fonctionnement cérébral
-
mettre en place des changements concrets, à leur rythme
-
retrouver de l’énergie mentale, de la stabilité émotionnelle et de la clarté
🔒 Paiement sécurisé & accès immédiat à la formation TDA/H en ligne
✅ Paiement 100 % sécurisé par carte bancaire ou PayPal ou plusieurs fois sur Klarna
✅ Accès instantané à votre e-book après validation de la commande et à votre coaching vidéo sur « mon espace «
✅ Compatible avec ordinateur, tablette et smartphone
✅ Assistance personnalisée si besoin : contact@tdahfocus.com
📥 Téléchargez votre guide complet en PDF et regarder les vidéos illimitées quand vous le voulez.
Emilie swans –
Bon programme,à la porté de tous pour améliorer sa santé mental et physique. Pas décu du voyage. Je recommande. E
Marie –
Très bien merci pour le suivi et la réactivité.
Sacha –
Excellent, merci toute la famille en profite quand même, haute valeur dans ce monde.
– –
Je savais que l’alimentation jouait un rôle, mais pas à ce point-là. Le jour où j’ai appliqué les conseils du module 2, j’ai senti une énorme différence sur mon énergie et mes décrochages. Super clair, super utile, j’ai pris des notes partout lol avec ma tête passoire 🙂
– –
Très bon contenu, bien expliqué. Les vidéos sont faciles à suivre et l’e-book est ultra complet. J’aurais juste aimé plus d’exemples de repas, mais sinon c’est top.
Pauline –
Honnêtement… j’ai compris des choses que personne ne m’avait jamais expliquées. J’ai 34 ans, TDAH diagnostiqué tard, et c’est la 1ère fois qu’on me montre concrètement comment manger pour stabiliser mon cerveau…satisfaite mais je pense que j’aurais du prendre la formation complète car très bonne investissement pour sa santé mentale et physique…faut penser à moi…
Maria –
J’ai commencé par changer juste le petit-déjeuner comme conseillé… J’ai eu moins de coups de barre à 11h, moins d’impulsivité. Merci pour ce programme. Hate de voire la mise à jour avec les nouvelles recettes
Bibi –
Très bon atelier. Les vidéos sont un peu longues mais très pédagogiques. On sent que c’est pensé pour les TDAH (rythme, structure, exemples concrets).
Greg –
Le lien intestin-cerveau, jamais personne ne m’en avait parlé. Ça a mis une lumière énorme sur mes variations d’humeur et ma fatigue. Merci je vais tester les probiotiques et je vous dirais quoi…
B –
Je suis TDAH + hypersensible, et j’avais l’impression d’être tout le temps en “baisse d’énergie”. Les conseils sur les protéines m’ont changé la journée. Je revis. Perso j’arrive pas à bien mager ca me saoul de cuisiner , j’ai envoyer un mail en support, parce que finalement, j’avais besoin de quelque chose de plus rapide.
J’avais lu des protéines et, franchement, avec le choix qui est en pharmacie (toutes les protéines) et sur Amazon, j’étais perdue.
Je renvoyais un message donc et, en moins de 15 minutes, on m’avait répondu et on avait donné trois marques différentes pour que je puisse faire des milkshake. On m’a conseillé aussi de mixer des fruits secs dedans. Donc pour ça, je remercie Sophie et son équipe.
ALEXANDRU –
J’ai fait les 4 modules en 4 jours (hyperfocus ). C’était simple, fluide, bien motivant . J’ai imprimé l’e-book pour avoir un repère. Je recommande si vous avez ce budget évidement . A noter que j’arrive perso pas à lire je décroche donc pas encore lu le ebook…
Carla S –
Bonne formation. J’aurais aimé un PDF en plus avec des repas-type car la cuisine me fait horreur, mais l’essentiel y est .
Amira –
Très bon ensemble. Vidéos un peu lentes au début mais très pertinentes ensuite.
Inès Ben –
Simple mais efficace. Les bases sont très bien expliquées.
Véronique –
Les vidéos sont super pédagogiques, accessibles même quand on décroche (ce qui est mon cas 15 fois par jour). Format parfait pour les TDAH.
Ronsaert –
bien
Borenberg –
Pas de regret d’achat
Sophie –
Rapidité du support dingue, j’étais bloqué car mon mail était mal encodé…Thanks
Jessica –
J’avais déja fait une autres formation à l’époque chez Y…. qui m’a coûté plus de 700 €. Aujourd’hui, je m’en mords les doigts.
Je ne comprends pas la différence de prix ici. Franchement, moi, qui a fait plusieurs formations dans ma vie, j’ai fait au moins 10 000 € de formation. Je suis un peu addict aux formations.
La valeur qui est transmise, je tiens à le souligner, c’est quand même important de dire les choses. Incroyable par rapport à la valeur. Merci