Fatigue et TDAH : comprendre enfin pourquoi vous êtes épuisé
Vous êtes épuisé·e. Pas juste fatigué·e comme tout le monde. Une vraie fatigue qui colle au…
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Plantes & TDAH : Le Guide Naturel pour le Sommeil et le Stress
Utiliser des plantes adaptogènes et calmantes est une stratégie validée par la science pour apaiser le…
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Les Lipides : Le Carburant Inconnu Essentiel au Cerveau TDAH (et Où le Trouver !)
Vous vous battez au quotidien avec la concentration, la gestion des émotions ou une énergie fluctuante…
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Recettes pour un Cerveau TDAH Adulte : Simplifiez Vos Repas, Boostez Votre Concentration
Quand on est un adulte atteint de TDAH, jongler entre le travail, la famille et les…
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Recettes pour un Cerveau TDAH Enfant : Des Plats Sains et Ludiques pour Leur Concentration et Leur Énergie
Pour les parents d’enfants atteints de TDAH, chaque repas peut se transformer en défi : sélectivité…
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TDAH et Alimentation : Livre et ebook pour optimiser Votre Cerveau et Votre Quotidien
Vivre avec un TDAH, que vous soyez un adulte ou le parent d’un enfant TDAH, présente…
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TDAH et Alimentation Anti-inflammatoire : La Clé pour une Meilleure Gestion des Symptômes
Vivre avec un TDAH, que ce soit pour un enfant ou un adulte, implique souvent une…
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TDAH : Additifs alimentaires et Colorants responsables ?
La relation entre le TDAH et les additifs alimentaires, notamment les colorants, est un sujet qui…
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Glucides et TDAH : Choisir les Bons pour une Énergie Stable et un Cerveau Performant
Les glucides sont souvent mal compris dans le régime alimentaire des personnes atteintes de TDAH, perçus…
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Le Petit-Déjeuner Idéal pour le TDAH : Boostez Votre Concentration et Votre Énergie avec TDAHFocus
Le petit-déjeuner est bien plus qu’un simple repas pour les personnes atteintes de TDAH ; c’est…
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Trouble de l’attention et Rôles cruciaux des protéines pour la santé
L’alimentation joue un rôle fondamental dans la gestion des symptômes du TDAH, et parmi les macronutriments,…
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Le régime TDAH sans gluten et sans caséine : mythe ou réalité scientifique ?
Le régime sans gluten et sans caséine n’est pas recommandé officiellement pour les personnes atteintes de…
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Planification des repas avec un TDAH : l’organisation en cuisine, clé du succès alimentaire
Planifier ses repas quand on a un TDAH change tout : moins d’oubli, moins de stress,…
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Le rôle des probiotiques et de la santé intestinale dans la gestion du TDAH
Le microbiote intestinal influence directement certaines fonctions cognitives liées au TDAH, comme la concentration, la régulation…
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Boissons sucrées et TDAH chez l’enfant : quels dangers concrets et que proposer à la place ?
Chez les enfants atteints de TDAH, le système de régulation de la dopamine est souvent plus…
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TDAH et troubles du sommeil : causes, mécanismes et solutions adaptées
Les troubles du sommeil figurent parmi les difficultés les plus fréquentes chez les adultes atteints de…
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Sportifs TDAH : pourquoi ils excellent au plus haut niveau
Peut-on réussir avec un TDAH quand on est sportif de haut niveau ? La réponse est…
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Formation TDAH en ligne: Transformez votre alimentation pour booster votre concentration et retrouvez la sérénité (Adulte et Enfant)
Vous cherchez une solution pour améliorer votre concentration ou celle de votre enfant ? Vous avez…
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TDAH et troubles alimentaires : quand manger devient un combat
Introduction Vous avez l’impression de manger trop sans pouvoir vous arrêter, ou au contraire de perdre…
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TDAH et troubles alimentaires chez l’enfant : comprendre et agir
Votre enfant TDAH refuse de manger, mange trop vite, sélectionne toujours les mêmes aliments, ou fait…
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Oméga-3 et TDAH : Augmenter la concentration et moral
Quels compléments naturels peuvent vraiment aider en cas de TDAH ? Les oméga-3 figurent parmi les…
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Caféine et TDAH : comprendre les effets qui excitent ou endorment
Chez les adultes TDAH, la caféine peut améliorer brièvement la concentration… ou au contraire aggraver l’impulsivité…
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TDAH et Sucre : Hyperactivité et concentration menacée
Contrairement à une idée reçue, ce n’est pas que le sucre “excite” les personnes atteintes de…
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TDAH, Régimes Sans Lactose et Sans Gluten : efficaces en 2025?
De nombreux parents et professionnels s’intéressent aux régimes spécifiques comme soutien aux traitements du TDAH :…
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Cuisiner avec un TDAH : les 3 leviers pour gagner du temps, de l’énergie et de la clarté mentale
Cuisiner devient compliqué quand on a un TDAH : surcharge mentale, impulsivité, oublis, fatigue en fin…
