Fatigue et TDAH : comprendre enfin pourquoi vous êtes épuisé
Vous êtes épuisé·e. Pas juste fatigué·e comme tout le monde. Une vraie fatigue qui colle au…
Plantes & TDAH : Le Guide Naturel pour le Sommeil et le Stress
Utiliser des plantes adaptogènes et calmantes est une stratégie validée par la science pour apaiser le…
Les Lipides : Le Carburant Inconnu Essentiel au Cerveau TDAH (et Où le Trouver !)
Vous vous battez au quotidien avec la concentration, la gestion des émotions ou une énergie fluctuante…
Recettes pour un Cerveau TDAH Adulte : Simplifiez Vos Repas, Boostez Votre Concentration
Quand on est un adulte atteint de TDAH, jongler entre le travail, la famille et les…
Recettes pour un Cerveau TDAH Enfant : Des Plats Sains et Ludiques pour Leur Concentration et Leur Énergie
Pour les parents d’enfants atteints de TDAH, chaque repas peut se transformer en défi : sélectivité…
TDAH et Alimentation : Livre et ebook pour optimiser Votre Cerveau et Votre Quotidien
Vivre avec un TDAH, que vous soyez un adulte ou le parent d’un enfant TDAH, présente…
TDAH et Alimentation Anti-inflammatoire : La Clé pour une Meilleure Gestion des Symptômes
Vivre avec un TDAH, que ce soit pour un enfant ou un adulte, implique souvent une…
TDAH : Additifs alimentaires et Colorants responsables ?
La relation entre le TDAH et les additifs alimentaires, notamment les colorants, est un sujet qui…
Glucides et TDAH : Choisir les Bons pour une Énergie Stable et un Cerveau Performant
Les glucides sont souvent mal compris dans le régime alimentaire des personnes atteintes de TDAH, perçus…
Le Petit-Déjeuner Idéal pour le TDAH : Boostez Votre Concentration et Votre Énergie avec TDAHFocus
Le petit-déjeuner est bien plus qu’un simple repas pour les personnes atteintes de TDAH ; c’est…
Trouble de l’attention et Rôles cruciaux des protéines pour la santé
L’alimentation joue un rôle fondamental dans la gestion des symptômes du TDAH, et parmi les macronutriments,…
Le régime TDAH sans gluten et sans caséine : mythe ou réalité scientifique ?
Le régime sans gluten et sans caséine n’est pas recommandé officiellement pour les personnes atteintes de…
Planification des repas avec un TDAH : l’organisation en cuisine, clé du succès alimentaire
Planifier ses repas quand on a un TDAH change tout : moins d’oubli, moins de stress,…
Le rôle des probiotiques et de la santé intestinale dans la gestion du TDAH
Le microbiote intestinal influence directement certaines fonctions cognitives liées au TDAH, comme la concentration, la régulation…
Boissons sucrées et TDAH chez l’enfant : quels dangers concrets et que proposer à la place ?
Chez les enfants atteints de TDAH, le système de régulation de la dopamine est souvent plus…
TDAH et troubles du sommeil : causes, mécanismes et solutions adaptées
Les troubles du sommeil figurent parmi les difficultés les plus fréquentes chez les adultes atteints de…
Sportifs TDAH : pourquoi ils excellent au plus haut niveau
Peut-on réussir avec un TDAH quand on est sportif de haut niveau ? La réponse est…
Formation TDAH en ligne: Transformez votre alimentation pour booster votre concentration et retrouvez la sérénité (Adulte et Enfant)
Vous cherchez une solution pour améliorer votre concentration ou celle de votre enfant ? Vous avez…
TDAH et troubles alimentaires : quand manger devient un combat
Introduction Vous avez l’impression de manger trop sans pouvoir vous arrêter, ou au contraire de perdre…
TDAH et troubles alimentaires chez l’enfant : comprendre et agir
Votre enfant TDAH refuse de manger, mange trop vite, sélectionne toujours les mêmes aliments, ou fait…
Oméga-3 et TDAH : Augmenter la concentration et moral
Quels compléments naturels peuvent vraiment aider en cas de TDAH ? Les oméga-3 figurent parmi les…
Caféine et TDAH : comprendre les effets qui excitent ou endorment
Chez les adultes TDAH, la caféine peut améliorer brièvement la concentration… ou au contraire aggraver l’impulsivité…
TDAH et Sucre : Hyperactivité et concentration menacée
Contrairement à une idée reçue, ce n’est pas que le sucre “excite” les personnes atteintes de…
TDAH, Régimes Sans Lactose et Sans Gluten : efficaces en 2025?
De nombreux parents et professionnels s’intéressent aux régimes spécifiques comme soutien aux traitements du TDAH :…
Cuisiner avec un TDAH : les 3 leviers pour gagner du temps, de l’énergie et de la clarté mentale
Cuisiner devient compliqué quand on a un TDAH : surcharge mentale, impulsivité, oublis, fatigue en fin…