Fais le test TDAH en ligne – Résultat immédiat en 5 à 10 min

Tu te demandes si ton fonctionnement pourrait s’apparenter à un TDAH ?

Ce test t’aide à évaluer les principaux signes selon les critères du DSM-5 et les grandes lignes du questionnaire DIVA.

Ce test en ligne TDAH est gratuit, anonyme, et ne prend que 5 à 10 minutes.

TDAH Focus

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Que vais-je découvrir avec ce test TDAH ?

Ce test explore les trois grands types de TDAH reconnus chez l’adulte. À l’issue des questions, tu obtiendras un profil parmi les suivants :

  • TDAH à dominante inattentive : tendance aux oublis, à la dispersion, difficulté à maintenir l’attention.
  • TDAH à dominante hyperactive/impulsive : agitation intérieure, besoin de mouvement, impulsivité verbale ou comportementale.
  • TDAH mixte : un mélange des deux profils précédents.
  • Profil non-TDAH : ton fonctionnement peut évoquer d’autres pistes, comme l’anxiété, la dépression, ou simplement un fonctionnement neurotypique.

⚠️ Ce test est un point de départ, basé sur les critères du DSM-5. Il ne remplace pas un diagnostic médical, mais peut t’aider à mieux te situer.

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Avant de commencer

Ce test est inspiré de la grille clinique DIVA 2.0, l’un des outils les plus reconnus internationalement pour évaluer les symptômes du TDAH chez l’adulte, fondé sur les critères du DSM-5.

Nous y avons ajouté des questions complémentaires pour offrir une vue plus large sur ton fonctionnement au quotidien, et t’aider à repérer les grandes tendances de ton profil : inattentif, hyperactif/impulsif, mixte, ou neurotypique.

Ce test n’est pas un diagnostic médical. Il s’agit d’un point de départ pour mieux te comprendre, amorcer une réflexion personnelle, ou préparer un échange avec un professionnel.

⏱️ Il dure environ 10 minutes. À la fin, ton résultat s’affichera directement ici, et tu recevras également un email avec des ressources adaptées à ton profil.

💬 Réponds avec sincérité, sans chercher à correspondre à une image ou à “bien faire”. Ce test est là pour toi, pas contre toi.

Et si tu as la moindre question ou hésitation, tu peux toujours nous contacter. Tu n’es pas seul·e dans ce cheminement.

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Questions fréquentes sur TEST TDA/H en ligne

1. Est-ce que ce test peut détecter un TDAH inattentif, hyperactif ou mixte ?

Oui ! Ce test permet d’identifier les trois types officiels du TDAH chez l’adulte :

Profil mixte Il te donne un aperçu clair selon tes réponses, sans prétendre remplacer un diagnostic médical.

Inattention (tendance à l’oubli, dispersion)

Hyperactivité-impulsivité (agitation, décisions rapides)

2. Ce test en ligne est-il fiable et basé sur des critères reconnus ?

Tout à fait. Il s’appuie sur les critères du DSM‑5, utilisés par les professionnels de santé, et reprend les grandes lignes du questionnaire DIVA.

⚠️ Ce test est un outil d’auto-évaluation, pas un diagnostic formel.

3. Que faire si mon résultat est positif ou incertain ?

Un résultat positif peut indiquer un TDAH probable. Dans ce cas :

Implique un proche pour l’aider à valider certains aspects de ton fonctionnement

Consulte un professionnel de santé spécialisé

Prépare ton historique (enfance, études, travail…)

4. Ce test peut-il se tromper ou confondre les symptômes ?

Oui. Certains signes du TDAH peuvent ressembler à ceux d’autres troubles : anxiété, dépression, fatigue chronique, etc.

Ce test est un point de départ, pas une étiquette. Si tu doutes, un bilan neuropsychologique est recommandé.