TDAH Inattentif Confirmé
Tu n’es pas « dans la lune » par faiblesse. Ton cerveau manque de dopamine pour filtrer les distractions
Ce qui se passe vraiment dans ta tête :
✗ Tu commences 10 projets, tu en finis 2
→ Pas de la flemme : ton cerveau cherche de la nouveauté pour compenser le manque de dopamine
✗ Tu perds tes clés 3 fois par jour
→ Pas de l’étourderie : ton cerveau ne filtre pas les 11 millions d’infos/seconde qu’il reçoit
✗ Tu dis « oui » à tout, puis tu te noies ou tu oublies
→ Pas un manque de volonté : ta perception du temps est altérée (Time Blindness)
TDAH inattentif
« Ce n’est pas un défaut. C’est un cerveau qui fonctionne différemment. Et avec les bons outils, il devient ta plus grande force. »
La Méthode TDAH Focus
EBOOK « LA MÉTHODE TDAH FOCUS »
4 parties. 14 chapitres. Tout ce qu’il faut savoir.
Partie 1 : Comprendre ton cerveau
Ch1-3 : Mode d’emploi • Organisation • Décharger son cerveau
Partie 2 : Organiser ta vie
Ch4-6 : Structurer tes journées • Rangement • Espace de travail
Partie 3 : Tenir dans le temps
Ch7-11 : Quand ça plante • Motivation • Objectifs • Émotions • Sport/Alim
Partie 4 : Aller plus loin
Ch12-14 : Comorbidité • Perfectionnisme • Kit de survie
🎁 LES 5 BONUS
#1 – LISTES RÉUTILISABLES (27€)
34 pages • Routines matin/soir • To-do listes • Checklists voyage/courses
#2 – CARNET D’EXPÉRIMENTATION (17€)
10 pages • Teste ce qui MARCHE pour toi • Fini les 15 apps abandonnées
#3 – GUIDE APPS TDAH (17€)
7 pages • Todoist, Forest, Tiimo, Habitica… Toutes les meilleures apps
#4 – MATRICE DÉCISION (12€)
7 pages • Trie tes tâches en 2 min • Stop la paralysie décisionnelle
#5 – GUIDE ANTI-PROCRASTINATION (12€)
Protocole 2-min quand tu es bloqué • Sors du freeze en 5 min
Code à utiliser au checkout • Valable 48h
Ce qu’ils en disent
« J’ai enfin compris pourquoi je perdais mes clés 10 fois par jour et pourquoi je n’arrivais jamais à finir ce que je commençais. Les stratégies sont concrètes, j’ai pu les appliquer dès le premier jour. »
« Diagnostiqué à 42 ans. Je pensais juste être ‘dans la lune’comme le disait bien mes profs… Ce guide m’a fait réaliser que mon cerveau n’est pas moins bon, il fonctionne juste différemment. Plus de 30 de culpabilité, quel dommage Merci . »
« Acheté pour mieux comprendre mon fils de 14 ans. J’ai découvert que j’étais moi-même TDAH inattentif. On applique les techniques ensemble maintenant. Ça a changé sa vision des choses et compris que c’était pas la mode du TDAH ;-). »
« Honnêtement j’étais sceptique, encore un énième EBOOK… Mais l’approche du site et des articles que je prends comme bible, m’ont convaincu de tester Seul bémol : j’aurais aimé des vidéos avec. Mais le contenu vaut le prix. »
Ton choix maintenant
Option 1 : Tu continues comme avant
- Insomnie mentale
- Projets abandonnés
- Stigmatisation sociale
- Impulsivité achats
Option 2 : Tu essayes une approche qui a marché sur des centaines de cerveaux comme le tien
Tu as fait le premier pas. Maintenant, passe à l’action
Rejoins les centaines de personnes qui ont repris le contrôle de leur vie avec le TDAH.
Des questions?
Est-ce que c’est compliqué à lire pour un cerveau TDAH ?
R : Non. C’est justement conçu POUR les cerveaux TDAH.
Pas de pavés de texte. Pas de jargon académique.
Format :
Templates prêts à imprimer (tu lis → tu appliques dans la minute)
Chapitres courts (10-15 min de lecture max)
Bullet points clairs
Exemples concrets (pas de théorie abstraite)
J’ai déjà 15 livres TDAH non lus sur ma table de chevet. Pourquoi celui-ci serait différent ?
R : Parce que ce n’est PAS un livre à « lire ». C’est un kit d’urgence ou de démarrage quand on ne sait plus par où commencer… Tu ne lis pas tout d’un coup. Tu ouvres le chapitre dont tu as besoin MAINTENANT :
- Tu perds tes clés ce matin ? → Ch5 (Landing Zone, page 47)
- Tu es bloqué sur une tâche ? → Bonus #5 (Guide Anti-Procrastination)
- Ta journée part en vrille ? → Ch7 (Protocole Reset)
Les autres livres te demandent de tout lire avant d’agir.
Ça marche vraiment ou c’est encore une « méthode miracle » comme les autres ?
R : Si tu cherches une pilule magique qui règle tout en 24h, ce n’est pas pour toi. Ni un médicament, c’est un guide de démarrage quand on se pose des questions sur le TDAH et qu’on a besoin d’outils.
Ce qui est différent ici :
- Créé par une pharmacienne profil TDAH spécialisée en neuropsychopharmacologie et diplômée en pédagogie (17 ans d’expertise)avec la collaboration d’une psychologue clinicienne.
- Testé sur des centaines adultes TDAH
- Basé sur les neurosciences, pas sur du développement personnel générique
- Mise à jours régulières
Ce n’est PAS :
- « Lève-toi à 5h du matin »
- « Médite 30 min par jour »
- « Sois juste plus discipliné »
C’est :
- Des systèmes externes pour compenser ton cerveau
- Des listes réutilisables pour vider ta charge mentale
- Des protocoles d’urgence pour les jours de merde
Les méthodes « miracle » te promettent de changer ton cerveau.
Celle-ci t’apprend à travailler AVEC ton cerveau.
Je n’ai pas le temps de lire 120 pages.
R : Tu n’as pas besoin de tout lire.
Voici le plan « mode survie » (30 minutes chrono) :
Jour 1 (10 min) :
→ Ch1 : Comprends POURQUOI ton cerveau procrastine (ça va te soulager)
Jour 2 (10 min) :
→ Bonus #1 : Imprime les 3 listes réutilisables (matin/soir/to-do)
Jour 3 (10 min) :
→ Bonus #4 : Utilise la Matrice de Décision pour vider ta tête
C’est tout.
Tu n’as pas besoin de « finir le livre » pour voir des résultats.
Utilise ce qui marche MAINTENANT. Reviens plus tard pour le reste.
C’est un livre papier ou numérique ?
R : Numérique (PDF).
Pourquoi c’est MIEUX pour un cerveau TDAH :
✅ Accès immédiat (2 minutes après paiement)
- Pas besoin d’attendre 5 jours de livraison pendant lesquels tu oublies que tu l’as commandé
✅ Cherche par mot-clé
- Tu tapes « procrastination » → tu trouves direct la section, sans feuilleter 120 pages
✅ Toujours dans ta poche
- Sur ton téléphone quand t’es bloqué au bureau
- Sur ta tablette le dimanche matin
✅ Tu peux imprimer ce que tu veux
- Tu aimes le papier ? Imprime les listes réutilisables et plastifie-les
- Tu veux tout le bouquin en papier ? Imprime-le chez toi ou en imprimerie
Bonus : Si on met à jour le contenu (et on le fait 2-3 fois par an), tu reçois la nouvelle version gratis.
Avec un livre papier, tu restes bloqué avec la version de 2024.