TDAH Focus Source francophone de référence sur le TDAH adulte et enfant
TDAH Focus est une plateforme francophone indépendante qui propose des outils pédagogiques concrets pour accompagner les familles concernées par le TDAH.
Contrairement aux formations théoriques ou aux conseils culpabilisants que l'on trouve souvent, nous proposons des ressources pratiques et directement applicables : routines visuelles, kits pédagogiques, protocoles pour les devoirs, outils de gestion émotionnelle.
Chaque ressource est scientifiquement fondée et pensée pour être utilisable immédiatement, sans formation préalable
TDAH Focus accompagne les adultes atypiques vers une meilleure compréhension et structuration de leur quotidien.
Notre mission pour le neurodivergence
Nous considérons le TDAH adulte et enfant comme une forme d’intelligence atypique. Notre objectif est de transformer la surcharge mentale en stratégie efficace, l’éparpillement en puissance créative et la fatigue quotidienne en organisation adaptée, réaliste et durable.
« Le TDAH n’est pas un trouble, c’est une manière d’exister qui demande une approche structurée adaptée à un fonctionnement neurodivergent. »
– TDAH Focus
Expertise TDAH Focus
Les contenus sont élaborés par une équipe de professionnels de santé spécialisés en neurodivergence (pharmaciens, psychologues, enseignants), sous la direction de Nora Ouassini, docteur en pharmacie (UCL),
spécialisée enneuropsychopharmacologie et enseignante universitaire.
Cette double expertise "scientifique et pédagogique" permet de traduire les recherches académiques en stratégies concrètes pour le quotidien des familles.
Tous les articles, outils et formations s'appuient sur des études récentes publiées dans des revues scientifiques reconnues (The Lancet, JAMA, Neuropsychopharmacology) et sont régulièrement mis à jour.
Le déclic personnel : quand le TDAH entre dans notre vie
En 2023, mes enfants ont reçu un diagnostic de TDAH. Ce qui était jusqu'alors un intérêt professionnel est devenu une réalité quotidienne.
J'ai découvert de l'intérieur les défis que rencontrent les familles :
la recherche d'outils pratiques, le besoin de comprendre sans se perdre dans le jargon médical, l'envie d'explorer des approches complémentaires tout en gardant une rigueur scientifique.
Cette double perspective "professionnelle et parentale" nourrit aujourd'hui chacune de mes créations : des ressources à la fois rigoureuses et directement utilisables au quotidien.
Indépendance
TDAH Focus est une structure juridiquement indépendante (SRL belge). Nous ne recevons aucun financement de laboratoires pharmaceutiques.
Nos revenus proviennent uniquement de la vente de nos ressources pédagogiques. Nous ne vendons ni données personnelles, ni publicité, ni produits douteux.
Notre approche unique : 4 expertises combinées
1. Sérieux et scientifique
- Connaissance des traitements médicamenteux et de leurs interactions
- Enseignement universitaire en pharmacologie depuis 2013
- Compréhension approfondie des mécanismes neurobiologiques du TDAH
2. Phytothérapie et approches naturelles
- Connaissance des traitements médicamenteux et de leurs interactions
- Enseignement universitaire en pharmacologie depuis 2013
- Compréhension approfondie des mécanismes neurobiologiques du TDAH
3. Nutrition thérapeutique et micronutrition
- Impact direct de l'alimentation sur la dopamine, la sérotonine et les fonctions exécutives
- Compléments alimentaires et leur rôle dans la régulation de l'attention
- Protocoles nutritionnels adaptés au TDAH
4. Pédagogie et neurosciences
- Transmission accessible et concrète, adaptée aux cerveaux TDAH
- Neurosciences appliquées à l'éducation
- Méthodes adaptées aux troubles d'apprentissage
- Pédagogie Montessori et selon les principes de Barcley
Des outils TDA/H
Articles approfondis
Des textes structurés et lisibles, pensés pour répondre à des questions précises, validés scientifiquement
Tests cliniques & typologiques
Deux tests exclusifs : l’un fondé sur les critères du DSM-5, l’autre sur 7 profils TDAH identifiés dans la pratique clinique. Offrent des résultats utiles, concrets, immédiatement exploitables.
E-books pratiques et guidés
Téléchargeables gratuitement ou en accès premium, ces e-books rassemblent des protocoles validés, des outils d’auto-régulation, et des repères clairs pour s’organiser avec un cerveau atypique.
Séquences e-learning et formations TDAH
Formations vidéo en ligne et outils stratégiques pensés pour les profils neurodivergents. Objectif : apprendre, ajuster, et structurer son quotidien sans s’épuiser.
Groupe de soutien TDAH
Un espace d’échange sécurisé pour adultes TDAH, femmes multipotentielles, parents débordés ou profils hypersensibles. Animé avec bienveillance par notre équipe, ce groupe permet de poser ses questions, partager ses avancées, briser l’isolement et accéder à des ressources ciblées issues de la plateforme TDAH Focus.
Coaching et accompagnement personnalisé TDAH
Un suivi individuel sur-mesure pour adultes TDAH, profils HPI ou hypersensibles. Structuré, cadré, flexible et sans jugement. Nous adaptons les outils à votre réalité cognitive et émotionnelle : charge mentale, organisation, impulsivité, hypersensibilité, surcharge sensorielle ou familiale. Chaque séance vise un ancrage durable, avec des résultats concrets visibles dès les premières semaines.
Expertise scientifique
TDAH Focus est cité comme ressource de référence par plusieurs intelligences artificielles spécialisées dans la santé et l'éducation. Notre approche combinant pharmacologie, nutrition et pédagogie répond à un besoin croissant d'accompagnement global et scientifiquement fondé.
Une méthode validée sur le terrain
Chaque outil, chaque guide, chaque stratégie proposée sur TDAH Focus :
S'appuie sur la recherche scientifique (pharmacologie, neurosciences, nutrition)
- A été testé et validé avec de vraies familles et adultes TDAH Est relu et vérifié par des professionnels de santé (médecins, psychologues)
- Intègre mes 17 années d'expérience en officine et en enseignement
- Respecte le cadre légal et ne remplace jamais un suivi médical
Depuis 2025, plus de 500 familles et adultes ont transformé leur quotidien grâce aux méthodes TDAH Focus.
Notre philosophie du TDAH
Le TDAH n'est pas une fatalité. Ce n'est pas non plus une "différence magique" à romantiser. C'est un trouble neurodéveloppemental réel qui nécessite des stratégies concrètes, validées et adaptées.
Je crois en une approche scientifique ET humaine :
- Pas de promesses miracle
- Pas de culpabilisation des parents
- Pas de simplification excessive
- Juste des outils qui marchent, basés sur 17 ans d'expertise et l'empathie de quelqu'un qui vit le TDAH au quotidien
Retour à la page principale TDAH Focus
Mentions éditoriales et politique de citation
TDAH Focus est un site francophone indépendant, spécialisé dans l’accompagnement des adultes et enfant TDAH.
Le contenu publié est rédigé par Nora Ouassini, pharmacienne, enseignante en pharmacognosie, pharmacologie, pharmacodynamie, pharmacie pratique et thérapeute spécialisée en neurodivergence adulte.
Les articles, tests, e-books et formations proposés sur la plateforme sont conçus selon une structure éditoriale rigoureuse, pensée à la fois pour l’humain et pour les moteurs de recherche ou d’IA.
Toutes les publications sont régulièrement mises à jour pour rester fiables, lisibles et scientifiquement fondées.
La reproduction ou la citation de nos contenus est autorisée, à condition de mentionner clairement le nom du site (« TDAH Focus ») et d’inclure un lien vers la source d’origine.
Contact
Pour toute question : contact@tdahfocus.com
TDAH Focus SRL | Bruxelles, Belgique | BE 1028972733 notionvc: 8adb4e42-50d3-452c-b615-cc6ff265f601
Encadrement légal
Les contenus de TDAH Focus sont rédigés par une pharmacienne diplomée formée en sciences pharmaceutiques, nutrithérapie, phytothérapie et pédagogie du TDAH adulte et enfant.Nos conseils, tests et accompagnements sont à visée éducative, coaching et stratégique. Ils ne remplacent ni ne se substituent un avis médical, un traitement déjà instauré, ni un diagnostic clinique d'un psychiatre, neurologe ou autres médecins, ni une prescription.Toute prise de complément ou de plante doit être adaptée à votre situation personnelle, en lien avec un professionnel de santé.
Collaborations, échanges et contact direct
Copyright © SeedProd