TDAH Focus: Coaching stratégique pour adultes débordés qui veulent reprendre le contrôle
Une méthode structurée, pensée pour les cerveaux TDAH en 4 semaines.
2 PLACES PAR MOIS. PARCE QUE TON CERVEAU MÉRITE MIEUX QU’UN PROGRAMME DE MASSE.
Ici, rien n’est générique.
Chaque étape de cet accompagnement est pensée pour ton rythme, ton mental, tes blocages.
Tu avances avec un cadre, une méthode et une vraie présence.
Pas une plateforme froide. Pas des vidéos à binge-watcher.
Juste toi, moi, et un plan structuré pour ton cerveau.
Tu as tout essayé et pourtant, tu es encore là épuisé(e) perdu(e) bloqué(e)
Tu t’es donné du mal.
Tu as testé les to-do lists, les applis, les routines, les “méthodes miracle”…
Et à chaque fois, ça recommence.
Tu avances trois jours, puis tu t’effondres.
Ce n’est pas ta faute. Ce n’est pas ta motivation qui manque.
C’est juste que personne ne t’a appris à penser avec ton cerveau.
Et c’est exactement ce qu’on va faire ici.
Coachs, routines, to-do lists, applications… rien ne tient dans le temps.
Ce que tu veux maintenant, ce n’est pas une astuce de plus.
C’est une structure. Une présence. Un vrai changement.
Mon approche ne repose pas sur une seule méthode.
C’est un travail multi-niveaux : alimentation, sommeil, routines, charge mentale, extraits naturels, structure mentale.
Rien n’est laissé au hasard. Et surtout : rien n’est magique.”
Coaching TDAH Focus validé par des professionnels de santé
Ce qui change avec moi :
Tu n’as pas un.e coach bienveillant.e → tu as une professionnelle de santé structurante
Tu n’as pas un programme fourre-tout → tu suis une méthode construite, pensée pour le TDAH
Tu ne reçois pas des PDF → tu avances, semaine après semaine, avec du concret et des choix posés
LE PLAN QUI STRUCTURE TON CERVEAU, PAS TES TO-DO LISTS.
Ce que tu vas vivre pendant 4 semaines :
1 séance par semaine pour structurer, décider, avancer.
Chaque semaine, tu as un moment cadré, rien que pour toi.
Pas pour parler. Pour poser des priorités. Décider. Corriger. Simplifier.
Tu ne subis plus tes idées — tu les ranges, tu les maîtrises
Et entre chaque séance ? Tu n’es pas seule.
Tu peux m’écrire (WhatsApp) pendant les 24h qui suivent. Tu poses ta question. Tu décharges. Tu ajustes.
Tu n’es pas livré·e à toi-même. Tu avances avec un filet sous les pieds.
Pas une app froide. Une vraie présence.
Ce que tu reçois (et que personne d’autre n’aura)
Workbook privé “Cerveau Focus”
→ routines guidées, exercices anti-dispersion, version imprimable
3 audios d’alignement mental
→ recentrage, décision rapide, sortie de boucle
Mini-kit TDAH Focus
→ fiches simplification, tri mental, système hebdo minimaliste
Feedbacks & priorités
Tu recevras ce qu’il faut, au bon moment, pour avancer concrètement.
Prêt(e) à transformer ton quotidien avec un vrai accompagnement ?
Tarif & Accès
Tu sens que tu as besoin d’un accompagnement clair, cadré, mais humain qui respecte ton rythme et t’aide à retrouver une vraie stabilité mentale dans ton quotidien.
Ce programme est fait pour toi si :
-
tu veux arrêter de tourner en rond dans ta tête,
-
tu veux des réponses concrètes, pas des tonnes de lectures,
-
tu es prête à t’engager pour avancer, vraiment.
4 semaines d’accompagnement intensif
→ 1 séance personnalisée par semaine (Zoom ou téléphone)
→ Suivi WhatsApp 24h après chaque séance
→ Accès aux bonus exclusifs (audios + workbook + mini-kit mental TDAH Focus)
TARIF : 599 € TTC
Tout inclus. Aucun frais caché.
Paiement en 1x ou 2x ou 3x via Klarna (ou carte)
Seulement 2 places disponibles par mois.
Pourquoi ? Parce que je veux garder la qualité du suivi. C’est un travail en profondeur, pas un programme en masse.
COMMENT ÇA MARCHE ?
Avant toute chose, tu dois remplir un formulaire de candidature.
Pourquoi ? Parce que je veux être sûre qu’on forme une bonne équipe.
→ Pas de blabla. Pas de coaching à moitié.
→ Si ton profil est retenu, tu recevras un lien pour réserver un appel découverte gratuit.
Cet appel ne sert pas à “vendre”.
Il sert à vérifier ton niveau de motivation, à répondre à tes questions, et à t’expliquer concrètement comment je peux t’aider.
Imagine-toi dans 1 ou 2 mois
Tu n’as plus mille onglets ouverts dans ta tête.
Tu sais par où commencer. Et surtout : tu avances.
Tu ne passes plus tes soirées à culpabiliser.
Tu sais comment t’organiser à la maison, au travail, en famille — sans t’épuiser.
Tu manges mieux, tu dors mieux, tu reprends de l’énergie.
Tu comprends enfin ce qui influence ton cerveau et ce dont il a besoin pour respirer.
Tu ne t’éparpilles plus entre mille méthodes.
Tu as un cap. Des outils. Et quelqu’un qui t’aide à trier ce qui marche pour toi.
Tu ne te demandes plus par où commencer : tu avances
Tu ne croules plus sous les “à faire” : tu choisis
Tu n’es plus seul(e) dans ta tête : tu es guidé(e)
TU NE VIENS PAS POUR “UN COACHING GÉNÉRALISTE
Ici, on parle de toi en entier.
Pas juste d’organisation. Pas juste de motivation. Pas juste d’alimentation.
Mais de tout ce qui impacte ton cerveau, ton énergie, et ta vie au quotidien :
– Ton sommeil, ton alimentation, ton hygiène de vie
– Ton organisation au travail, à la maison, dans ta charge mentale
– Ton lien aux routines, aux émotions, à la fatigue chronique
– Tes traitements (ou pas), tes questions sur les alternatives naturelles
– Ce qui fonctionne pour toi et ce qui ne fonctionne pas, malgré tous tes efforts
Je suis formée, expérimentée, et surtout habituée à accompagner les profils atypiques.
Tu n’as pas à m’expliquer pendant 2 heures ce que c’est que vivre avec un cerveau en ébullition.
Tu viens comme tu es — je te guide à partir de là.
Tu viens comme tu es — je te guide à partir de là.
Tu te poses sûrement ces questions (et tu as raison)
- Et si ça ne marchait pas pour moi ?
Ce coaching est entièrement personnalisé. Il s’adapte à toi, à ton rythme, à ta réalité. Pas l’inverse.
- Encore un pseudo coach qui va me faire perdre du temps ?
Tu as peut-être déjà testé des solutions floues, impersonnelles, faites à la va-vite.
Ici, rien n’est laissé au hasard. Ce programme a été conçu par une pharmacienne spécialisée TDAH, également thérapeute, naturopathe et nutri-thérapeute, avec plus de 15 ans d’expérience clinique.
Je suis entourée de psychologues cliniciens, éducateurs spécialisés et coachs professionnels.
Tu es entre de bonnes mains, avec un vrai cadre, pour enfin avancer.
- Et si je n'arrive pas à suivre ?
Ce programme est construit pour des cerveaux TDAH. Simples. Courts. Clairs. Efficaces.
Tu avances à ton rythme, avec des outils adaptés, pas des injonctions.
- Pourquoi je ne prends que 2 personnes par mois
Parce que je m’implique à 100 %. Chaque personne reçoit un accompagnement intensif, sur 4 semaines, avec :
– un appel personnalisé chaque semaine
– un suivi WhatsApp (2 jours/semaine)
– des ressources exclusives en PDF ou vidéo
– un soutien sur l’alimentation, le sommeil, l’organisation pro/perso, les traitements, et les alternatives naturelles
- Comment ça se passe ?
Tu remplis un formulaire de candidature : cela me permet de comprendre ta situation et de vérifier si je suis la bonne personne pour t’aider.
S’il y a un bon match, on planifie un appel de qualification gratuit, sans engagement.
Et ensuite seulement, tu pourras accéder au programme.
- C’est un vrai budget, est-ce que ça en vaut vraiment la peine ?
Oui, c’est un investissement.
Mais continuer seul(e) à tester des astuces, lire des blogs et rater des rendez-vous, ça coûte aussi énormément : en fatigue, en confiance, en sérénité.
Ce programme t’évite 3 ans d’errements. Il te permet de poser enfin un cadre solide et réaliste.
Et tu peux le régler en plusieurs fois, simplement.
- Je n’ai jamais tenu une routine plus de 3 jours
Normal. Tu n’as jamais eu un cadre construit pour toi. On repart à zéro, autrement.
Tu n’as pas besoin de tout raconter.
Ce n’est pas une psychanalyse, c’est un accompagnement structuré, cadré, avec des outils concrets pour t’aider à avancer.
Tu partages ce que tu veux, à ton rythme.
Et surtout, on travaille ensemble sur ce qui compte vraiment : ton quotidien, tes blocages, tes ressources.