Un guide clair, structuré et fondé sur la science pour apaiser l’esprit, améliorer la concentration et retrouver votre énergie mentale – naturellement.
Tu veux retrouver ton calme intérieur, mieux te concentrer, mais ton cerveau fuse, s’agite ou se fatigue en boucle ? Ce guide te montre comment des plantes bien choisies peuvent réellement agir sur ton mental — sans formule magique, juste avec des principes validés, concrets et naturels.
Tu commences à lire. Tu découvres qu’il y a une vraie logique à ton chaos. Tu comprends que non, ce n’est pas “juste toi” — c’est ton cerveau. Et il a besoin d’un soutien adapté.
Tu découvres que la rhodiola peut t’aider à respirer mentalement, que la passiflore peut te calmer sans t’endormir, et que la dopamine peut se soutenir autrement qu’avec une pilule.
Tu te sens reconnu(e). Tu souffles. Tu t’apaise(s). Tu as enfin une base pour construire une vraie stabilité intérieure.
Tu commences à tester les plantes recommandées. Tu ajustes. Tu ressens rapidement des effets subtils mais puissants : moins d’irritabilité, plus de lucidité, moins de tensions intérieures.
Ton cerveau commence à ralentir. Pas à s’éteindre. Juste à reprendre le contrôle. Tu n’oublies plus tout. Tu ne te disperses plus à chaque son. Et pour la première fois, tu as cette sensation que quelque chose agit, sans te fatiguer.
La clarté mentale revient. Tu n’es plus en mode “urgence intérieure”. Tu retrouves un rythme. Tu n’as plus peur d’oublier.
Tu te lèves avec moins d’appréhension, tu gères mieux les imprévus. Tu dis non sans tension.
Et surtout : tu ressens de la fierté. Tu n’as pas “tenu” : tu as progressé. Pour de vrai. Et naturellement.
Je suis suivie depuis plusieurs mois en coaching TDAH avec la pharmacienne à l’origine de ce guide. Honnêtement, j’étais sceptique à l’idée de me soigner par les plantes… Je souffre de TDAH et j’ai des antécédents cardiaques, donc la Ritaline était exclue. J’ai voulu essayer, sans trop y croire. Finalement, j’ai fait une découverte majeure : les plantes peuvent vraiment apaiser, recentrer, stabiliser. Quand le guide est sorti, je l’ai pris immédiatement. Il m’a permis d’avoir toutes les solutions regroupées, au lieu d’avoir 10 feuilles volantes. Je l’utilise encore aujourd’hui comme une Bible personnelle du TDAH. Merci pour ce travail incroyable.
Émilie — Bruxelles
Je n’ai jamais été fan des plantes. J’avais en tête cette idée reçue que ce n’était “pas assez fort”. Mais je me suis laissée tenter, parce que j’en avais marre d’être tendue, stressée, de ne plus dormir. Et là, grosse révélation. Les plantes proposées dans ce guide m’ont aidée à calmer l’anxiété liée à mon TDAH, à retrouver un sommeil plus stable, et surtout à mieux me réguler sans médocs. En parallèle, j’ai aussi intégré les conseils alimentaires. Résultat : je me sens plus calme, plus claire, moins dans l’urgence. Franchement ? Je recommande à 100 %.
Léa — Strasbourg
Je suis kiné de métier, passionnée de naturopathie depuis toujours. Je donne souvent des conseils à mes patients sur l’hygiène de vie, et je voyais de plus en plus de profils TDAH en souffrance. J’avais déjà adoré la formation alimentation proposée par TDAH Focus, donc j’ai pris ce guide plantes par curiosité pro. Et… je l’ai dévoré en deux soirs. C’est clair, structuré, documenté. Même si je ne suis pas phytothérapeute, j’ai pu l’utiliser pour moi et recommander certaines fiches à mes patients. Une ressource de qualité, utile pour les pros comme pour les particuliers.
Claire — Lyon
Fatigué des conseils flous ou des solutions bricolées ? Ce guide est fondé sur 15 ans d’expérience clinique en pharmacognosie, validé par des professionnels de santé et pensé pour les adultes TDAH qui veulent soulager leurs symptômes sans médicaments stimulants.
Écrit par une pharmacienne et naturopathe diplômée, spécialiste du TDAH
Testé sur des centaines de patients en consultation
Recommandé par des psychologues, coachs TDAH, et professionnels de santé mentale
Ce guide n’est pas théorique. C’est une solution structurée, sécurisée, et basée sur la science des plantes médicinales.
Vous n’avez pas besoin d’avoir des connaissances. Tout est expliqué simplement, avec précautions et schémas. Vous choisissez selon vos symptômes. En cas de doute, nous sommes joingnables.
Ce guide a été rédigé par une pharmacienne experte, formatrice, professeure de pharmacognosie, et accompagnante TDAH. Il est fondé sur des publications scientifiques récentes.
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nous répondons à vos questions par mail. Et nous proposons des consultations individuelles à tarif réduit pour les lecteurs du guide.
Ce n’est pas un e-book généraliste. Ce guide est basé sur :
15 ans de pratique en officine et en cabinet
Une double compétence en pharmacie clinique et phytothérapie avancée
Une spécialisation en neurosciences et troubles de la dopamine
Vous êtes entre les mains d’une professeure en pharmacognosie, membre de groupes de recherche sur le TDAH adulte.
+1000 personnes ont déjà fait confiance à cette approche. Et si vous avez des doutes, notre équipe répond sous 48h à vos questions.
Ce n’est pas une lecture passive. C’est un guide interactif avec :
👉Des fiches plantes illustrées et validées
👉Des tableaux comparatifs pour choisir en fonction de vos symptômes
👉Des routines adaptogènes selon votre type de TDAH
👉Une approche progressive, que vous pouvez personnaliser
✔️ Téléchargement instantané
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