Un programme complet conçu pour transformer votre quotidien avec des solutions concrètes, des outils pratiques et des stratégies éprouvées.
1. Pourquoi mon enfant agit comme ça ?
Comprendre les origines de ses réactions, ses crises, et les raisons de ses comportements parfois explosifs.
2. Ce que le TDAH fait au cerveau
Découvrez l’impact du TDAH sur l’attention, les émotions, et la gestion des impulsions.
3. Ce que les autres ne voient pas
Les défis cachés que votre enfant affronte chaque jour, au-delà des apparences.
4. Les émotions explosives
Apprenez à gérer les crises de colère, les débordements émotionnels, et à rétablir le calme.
5. La vie à la maison
Des astuces pratiques pour organiser vos journées et installer des routines efficaces.
6. Les écrans : ennemis ou outils ?
Comment gérer l’exposition aux écrans, éviter les crises et instaurer un usage sain.
7. Le sport et le corps en mouvement : un besoin vital
Pourquoi l’activité physique est essentielle pour apaiser le TDAH et comment l’intégrer.
8. Le couple parental face au TDAH
Préserver votre relation malgré la pression, communiquer efficacement et rester soudés.
9. Être parent solo ou séparé avec un enfant TDAH
Gérer seul(e) les crises et les défis du quotidien, sans culpabilité.
10. Les crises de colère
Comprendre les déclencheurs, anticiper les crises et réagir avec calme.
11. L’école, les devoirs et l’apprentissage
Favoriser la concentration, gérer les devoirs sans conflits, et aider votre enfant à progresser.
12. Fratrie et jalousie
Éviter les conflits entre frères et sœurs et renforcer les liens familiaux.
13. Et vous, dans tout ça ?
Ne pas s’oublier en tant que parent, prendre soin de soi pour mieux aider son enfant.
14. Le TDAH selon l’âge
Comprendre l’évolution des symptômes et adapter votre accompagnement.
15. Systèmes de récompense et motivation positive
Utiliser les systèmes de récompenses pour renforcer les bons comportements.
16. Quand tout part en vrille : prévenir l’escalade
Des stratégies pour désamorcer les crises avant qu’elles ne dégénèrent.
❌ Ce n’est pas une méthode culpabilisante.
Vous n’allez pas être jugé(e) pour vos choix. Vous allez comprendre pourquoi certaines stratégies échouent et comment les remplacer.
❌ Ce n’est pas une solution magique.
Vous n’allez pas « guérir » le TDAH de votre enfant. Mais vous allez réduire les crises, renforcer son attention et améliorer votre relation.
❌ Ce n’est pas une théorie abstraite.
Chaque conseil est concret, directement applicable dans votre quotidien.
❌ Ce n’est pas une formation générale ou copiée.
Elle a été conçue pour les parents d’enfants avec TDAH, avec des outils qui ont fait leurs preuves.