Sortir de la survie quotidienne et alléger votre charge mentale avec un cerveau TDAH
Un programme d’organisation complet pour vous aider à structurer votre vie, vos projets, votre boulot et votre maison, puis garder le cap sur votre argent, vos factures, vos repas et votre planification avec des outils adaptés à votre fonctionnement, pas à celui des autres.
Pas besoin de tout lire
Un programme d’organisation conçu pour un cerveau TDAH adulte. Des vidéos courtes, à picorer dans l’ordre que vous voulez. Des cahiers d’exercices pour passer à la pratique. Accès à vie, à votre rythme.
249 € 174,30 € jusqu’à dimanche 23h59, avec le code RENTREE30
Vous préférez tout lire d’abord ? Tout est juste en dessous.
Vous vous reconnaissez ?
Cochez mentalement chaque case qui vous ressemble.
Si vous avez coché 3 cases ou plus, lisez la suite.
Vous avez tout essayé ?
Agendas ou applications
3 semaines, puis abandon et perte d’argent
Pomodoro ou gadgets
Marche 2 jours, puis oubli
Coaching amateur
Motivation au début, méthodes non validées par la science , pas de résultats
Notion / Todoist
Trop d’options, paralysie
Développement personnel / méthodes US
Conçu pour cadres neurotypiques
Discipline militaire
Vous craquez en 4 jours
Aucune ne tient plus de 3 semaines.
Ce n’est pas vous le problème. C’est la méthode.
POURQUOI TOUT EST CHAOTIQUE AVEC UN TDAH ?
Votre cerveau cherche la dopamine
Votre cerveau TDAH fonctionne différemment sur la motivation et la mémoire de travail. Ce n'est ni de la paresse ni un manque de volonté. Ce sont des mécanismes connus, et il existe des outils pensés pour eux.
Votre mémoire de travail est saturée
Pas d'étourderie : vous gérez 11 millions d'infos/sec avec un cerveau qui ne peut en retenir que 3-4. Résultat : chaos.
Vos outils sont inadaptés
Pas d’incapacité : les planners neurotypiques ne marchent pas. Il vous faut des systèmes EXTERNES pour votre cerveau.
La transformation
Ce qui pourrait être votre vie avec des outils adaptés à votre profil
Pas une vie parfaite. Une vie où votre cerveau a enfin les bons outils.
Aujourd’hui
Après
ET SI VOUS NE FAITES RIEN ?
Votre énergie n’est pas infinie.
Votre temps non plus.
Les 6 étapes du programme TDAH organisation
À quoi vous attendre concrètement
Un parcours à votre rythme, pensé pour votre cerveau TDAH. Des étapes courtes et ciblées, pour passer en revue tous les aspects de votre vie (boulot, maison, projets, argent, repas…) sans surcharge et en picorant ce dont vous avez besoin, au moment où vous en avez besoin. 21 modules de 10 à 30 minutes et 6 cahiers d’exercices.
ÉTAPE 1 : Comprendre votre cerveau 🧠
✓ Pourquoi vous procrastinez
✓ Pourquoi vous oubliez tout
✓ Technique brain dump vide tête
✓ Créer votre « cerveau externe »
ÉTAPE 2 : Construire votre boîte à outils 🧰
✓ Timers et téléphone comme alliés
✓ Diriger votre hyperfocus (pas le subir)
✓ Fidgets et mouvement stratégique
✓ Système d’externalisation personnalisé
ÉTAPE 3 : Passer à l’action 🚀
✓ Vaincre la paralysie de démarrage
✓ Fragmentation des tâches
✓ Menu dopamine pour vous motiver
✓ Matrice de priorisation express
ÉTAPE 4 : Structurer votre temps 📆🤝🏻
✓ Chronotype TDAH
✓ Time blocking
✓ Construire votre semaine idéale
✓ Routines minimalistes
ÉTAPE 5 : Simplifier votre quotidien 🏠
✓ Organiser votre environnement
✓ Repas réflexes
✓ Courses et repas
✓ Budget et paperasse sans stress
BONUS : Kit de survie TDAH 🤝🏻
✓ Gérer vos émotions (RSD)
✓ Poser vos limites sans culpabiliser
✓ Plan de reprise après dérapage
✓ Protocole « mauvais jour »
VALEUR DU PROGRAMME
Vous avez déjà payé, beaucoup, sans résultat
Faites le calcul honnête de ce que vous dépensez chaque année pour essayer de vous organiser.
L’offre de rentrée se termine dans
Le programme Enfin Organisé à −30 %
ou payez plus tard avec Klarna, sans frais
Offre valable jusqu’au dimanche 13 septembre à 23h59, parce que le tarif de 249 € revient lundi matin.
Je profite des −30 %Accès immédiat · Accès à vie · Paiement sécurisé
Tout ce que vous recevez :
Organisation TDAH :
Le Programme Complet
Un système d’organisation inédit et exclusif conçu POUR le TDAH.
Pas une méthode neurotypique « adaptée » après coup.
Méthode puissante et unique créé par des professionnels de la santé spécialisés TDAH.
Basé sur 10+ ans de neurosciences et d’expériences terrain.
Programme Complet
VOICI CE QUI EST INCLUS :
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Prêt(e) à enfin être la meilleur version de vous même ?
Pourquoi nous faire confiance?
TDAH Focus est né d’un constat : trop d’infos sur le TDAH, trop peu de science fiable, presque aucune pédagogie.
La fondatrice est pharmacienne, master en sciences pharmaceutiques. Elle enseigne la pharmacologie depuis 17 ans.
Spécialiste de l’organisation adaptée aux cerveaux TDAH, formée aux neurosciences de l’attention et de la mémoire. Enseignante et conférencière.
Mère d’un enfant au profil TDAH, elle connaît le sujet de l’intérieur.
Sa conviction de pédagogue : pas besoin de toute la théorie. Juste des outils clairs, utilisables dès aujourd’hui.
Programme construit avec une équipe, dont une psychologue clinicienne.
Ce programme vous aide à vous organiser avec votre cerveau. Il ne remplace pas un suivi médical.
ILS ONT REPRIS LE CONTRÔLE
Ce que disent les membres
Noté 4.9/5 basé sur avis vérifiés
Marc, 34 ans
Consultant
Plein de ressources, je pioche dans ce que j’ai besoin. Ce qui est pratique, c’est que ça a été conçu pour les gens qui ne suivent pas une chronologie particulière.
D’autres choses, j’ai pu quand même m’identifier à beaucoup de choses que la formatrice disait. Donc, je trouve que c’est bien adapté.
Meava, 30 ans
infirmière
J’ai appris beaucoup de choses que j’ignorait, des choses très spécifiques comme body double et objets pour adultes.
Je vais à mon rythme, car j’ai des problèmes de concentration. J’ai surtout compris que je devais trouver un système pour vider ma tête pour éviter de faire un deuxième burnout encore…
Les cahiers d’exercice me permettent de mettre en pratique et ne pas oublier, ne pas décrocher. J’ai opté perso pour les block avec temps récupération et j’ai demandé les aménagements au boulots .
Je trouve que c’est vraiment bien pensé de mettre un côté pratique. Ça change un peu le côté passif. RSD super important pour moi, donc merci à vous, j’avance tellement, MERCI
Maya, 54 ans
Collaboratrice logistique
Après un burnout, je cherchais comment vider ma tête pour ne pas replonger. J’ai mis en place les blocs de travail avec temps de récupération et demandé des aménagements au boulot. Les cahiers d’exercices m’obligent à passer à la pratique, je ne décroche plus. La partie sur le rejet a changé ma vision des choses et des mes anciennes relations amoureuses. J’avance enfin.
Claude, 37 ans
En recherche emploi
Je me suis souvent senti en marge des choses et l’impression d’être incompris, mais finalement c’est surtout mon fonctionnement que je ne comprenais pas. Je me suis dit que je devais investir en moi-même, donc j’ai pris le programme sans vraiment réfléchir, je l’avoue. Mais finalement, je peux dire que, (même si je ne l’ai pas encore fini), je reprends confiance en moi.
Et le fait de voir que la formatrice elle-même a le même profil me fait dire que je peux y arriver et que je peux faire des belles choses, des très belles choses. J’espère que ma motivation ne retombera pas. Mais en tout cas là, je tiens quand même à vous le dire que ça m’a permis de faire un gros bond en avant.
VOS QUESTIONS
Des doutes? On répond à tout
Les 8 questions les plus posées par les adultes TDAH avant de rejoindre.
Je n’ai pas de diagnostic TDAH. C’est pour moi ?
Oui. Si vous vous reconnaissez dans les symptômes (procrastination,
oublis, chaos, épuisement mental), cette formation vous aidera.
Pas besoin de diagnostic officiel pour apprendre à mieux
vous organiser avec un cerveau neuroatypique.
Combien de temps ça prend ?
Vous avancez à votre rythme. Accès à vie, aucune pression.
Les modules font 10-15 min. Vous pouvez regarder 1 module/jour
ou tout faire en 2 semaines, 1 mois ou en 2 ans. C’est vous qui décidez.
Et si je décroche en cours de route ?
C’est prévu. Le module bonus vous apprend à repartir
sans culpabilité.
Vous n’avez pas « échoué ». Vous avez juste déraillé.
On vous montre comment remonter dans le train.
C’est compliqué à suivre pour un cerveau TDAH ?
Non. Format pensé pour un cerveau TDAH :
Vidéos courtes (10- 40 min)
Pas de théorie pure, que du concret
Templates prêts à l’emploi,
Workbooks visuels et synthèses
Si vous regardez des vidéos YouTube, vous pouvez suivre cette formation.
Je peux payer en plusieurs fois ?
Oui, selon les conditions du jour.
Avec Klarna, vous pouvez payer plus tard.
Aucun frais supplémentaire. Paiement 100 % sécurisé.
Je n’ai pas le temps de regarder 10h de vidéos.
Vous n’êtes pas obligé·e de tout regarder.
Mode express : 3 modules prioritaires (1h total) pour
les résultats immédiats. Le reste, vous le regardez quand
vous voulez. Accès à vie.
Organisation TDAH : Sortir du chaos est enfin possible
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