Alimentation TDAH Adulte :
Vous ne manquez pas de volonté,
Votre cerveau manque de carburant.
Le premier guide alimentaire complet conçu par une pharmacienne nutrithérapeute pour les adultes TDAH qui veulent retrouver concentration, énergie et stabilité.
L’alimentation : un levier naturel pour retrouver clarté mentale et énergie
Alimentation TDAH Adulte : retrouver concentration, énergie et stabilité.
Ce pack adulte conçu par une pharmacienne, enseignante, formée en nutrithérapie, spécialiste TDAH, pour les adultes qui veulent reprendre le contrôle.
Fatigue, sautes d’humeur, fringales…?
Fatigué(e) de être épuisé(e) avant 14h, incapable de vous concentrer, avec des sautes d’humeur inexpliquées ?
Brouillard mental permanent
Impossible de vous concentrer plus de 20 minutes. Votre cerveau tourne au ralenti malgré tous vos efforts.
Sautes d’humeur
Découvrir l’impact de l’alimentation et de la glycémie sur votre impulsivité et votre agacement et y remédier.
Fringales incontrôlables
Des envies de sucre à 16h qui sabotent votre énergie. Votre cerveau TDAH brûle plus de glucose que la moyenne.
Intolérance qui complique tout
Lacose, gluten…Retrouvez notre mini guide de substitution sous forme de tableau pour vous faciliter la vie.
Fatigue chronique dès le réveil
Oméga 3, 6, 9, EPA, DHA : qu’en est-il vraiment et quel dosage pour un adulte TDAH ?
Vous avez tout essayé sans résultat
Routines, planners, compléments alimentaires… rien n’a vraiment fonctionné durablement.
Ce que vous recevez dans votre Pack Alimentation TDAH Adulte
GUIDE PRINCIPAL :
✓ Les bases d’une alimentation optimisée pour le cerveau TDAH
✓ Les nutriments clés (dopamine, oméga-3, zinc, fer, magnésium…)
✓ Les aliments à éviter absolument et comment les remplacer
✓ Listes d’aliments « booster » et « néfastes »
✓Importance de vos intestins dans votre santé physique et mentale
Résultat : Vous savez exactement quoi mettre dans l’assiette de votre cerveau pour optimiser sa concentration.
Accès Expert Email
Réponse personnalisée sous 48h si vous vous posez des questions.
Planning repas
Quatre semaines de menus adaptés par rapport aux livres de recettes, plus des conseils, courses et listes.
3 BONUS
✓ 50 Recettes rapides.
✓ Testées et approuvées par des adultes TDAH pressés.
✓ Petit-déjeuners, déjeuners, dîners + snacks
✓ Alternatives pour intolérances (gluten, lactose) + options végétales.
Résultat : Fini la charge mentale des repas – des idées simples et gourmandes pour toute la famille.
Mises à Jour à Vie
Les mises à jour se font une à deux fois par an. Vous serez informé par mail, et vous retrouverez votre ebook dans votre espace.
Retrouvez votre énergie et votre équilibre
Un guide pratique pour comprendre et appliquer les bonnes recommandations pour nourrir votre cerveau TDAH efficacement.
Comprendre
Découvrez pourquoi votre cerveau TDAH a des besoins nutritionnels spécifiques et quels nutriments cibler en priorité.
Appliquer
Suivez le planning de 4 semaines batch cooking avec les recettes adaptées et intégrez les bons aliments progressivement, sans prise de tête.
Accompagner
Ressentez la différence : plus de clarté mentale, moins de coups de barre, une humeur plus stable. Nous sommes disponibles pour vos questions par mail.
PACK ALIMENTATION TDAH ADULTE
Accès complet et immédiat
69.00€
29.00 €
Ce qu’ils disent…
Comprendre, c’est bien. Passer à l’action, c’est mieux. J’ai introduit quelques recettes rapides et faciles dans ma semaine assez chargée. J’ai au fur et à mesure étoffé mon planning alimentaire. Satisfait. Merci pour le support mail.
Sam
J’ai commencé par les compléments alimentaires et à enlever certaines choses assez simplement. Les fringales étaient ma priorité. J’avais des grosses crises d’impulsivité à suivre en certains types de repas. Donc ça me permet de gérer un peu plus ce côté de ma personnalité.
C’est un très bon travail fourni, très appréciable.
Charline
J’ai enfin compris ce dont mon cerveau avait besoin. Les conseils sont faciles à suivre, et je sens moins la fatigue et la nervosité au quotidien.
Magalie
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