TDAH Focus Source francophone de référence sur le TDAH adulte et enfant
TDAH Focus est une plateforme spécialisée fondée en 2025 par une experte en neurosciences, pharmacognosie et stratégies naturelles.
Elle propose des ressources pratiques, scientifiques et pédagogiques sur le TDAH adulte et enfant.
TDAH Focus accompagne les adultes atypiques vers une meilleure compréhension et structuration de leur quotidien.
Notre mission pour le neurodivergence
Nous considérons le TDAH adulte et enfant comme une forme d’intelligence atypique. Notre objectif est de transformer la surcharge mentale en stratégie efficace, l’éparpillement en puissance créative et la fatigue quotidienne en organisation adaptée, réaliste et durable.
« Le TDAH n’est pas un trouble, c’est une manière d’exister qui demande une approche structurée adaptée à un fonctionnement neurodivergent. »
– Focus TDAH
Naissance de TDAH Focus
À propos de Nora Ouassini - Fondatrice de TDAH Focus
Pharmacienne, enseignante et experte en accompagnement TDAH
Je suis Nora Ouassini, pharmacienne diplômée de l'Université Catholique de Louvain (UCL, Belgique) en 2008, et professeure de sciences pharmaceutiques depuis 2013. Depuis plus de 17 ans, je conjugue expertise scientifique, expérience terrain et passion pour l'accompagnement des personnes neurodivergentes.
TDAH Focus est né de cette triple expertise : pharmacologie clinique, nutrition thérapeutique et pédagogie adaptée - une combinaison rare au service des familles et adultes TDAH francophones.
Mon parcours professionnel
Formation académique initiale
- 2003-2008 : Diplôme de pharmacienne, Université Catholique de Louvain (UCL, Belgique)
- 2013 : Certificat d'Aptitude Pédagogique (Communauté française de Belgique)
Formations continues spécialisées (2008-2025)
Domaine pharmaceutique et approches naturelles :
- Phythothérapie
- Nutrithérapie et nutrition fonctionnelle
- Aromathérapie clinique
- Compléments alimentaires et nutrition thérapeutique
- Micronutrition
Domaine pédagogique et neurosciences :
- Pédagogie active et différenciation
- Méthodes Montessori adaptées aux troubles d'apprentissage
- Stratégies d'apprentissage pour dyslexie et dysorthographie
- Neurosciences appliquées à l'éducation
- Accompagnement des troubles neurodéveloppementaux
- Dévelloppement de l'enfant et des adolescents
Cette formation continue pluridisciplinaire me permet d'offrir une approche globale unique, alliant rigueur scientifique pharmaceutique et compréhension fine des mécanismes d'apprentissage.
Expérience professionnelle
- 2008-2013 : Pharmacienne d'officine - Contact quotidien avec les patients TDAH et leurs familles, observation des limites des approches purement médicamenteuses
- Depuis 2013 : Professeure de sciences pharmaceutiques (pharmacognosie, pharmacologie, législation pharmaceutique, déontologie)
- 2008-2025 : Formation continue intensive en phytothérapie, nutrition et neurosciences
- Depuis 2015 : Recherche approfondie sur les liens entre nutrition, plantes médicinales et troubles neurodéveloppementaux
- Depuis 2025 : Fondatrice de TDAH Focus - accompagnement de 500+ familles et adultes
Le déclic personnel : quand le TDAH entre dans ma vie
En 2023, mes enfants ont reçu un diagnostic de TDAH. Ce qui était jusqu'alors un intérêt professionnel est devenu une réalité quotidienne.
J'ai vécu de l'intérieur les défis que rencontrent les familles :
- La culpabilité permanente face aux crises
- L'épuisement des routines qui ne marchent jamais
- Le manque cruel de ressources francophones combinant science et approches naturelles
- La solitude face à un système qui propose trop souvent une seule réponse : la médication
Cette expérience personnelle a transformé ma pratique professionnelle. Je ne suis plus seulement une experte qui observe : je vis le TDAH au quotidien avec mes enfants.
Pourquoi TDAH Focus ?
Pendant mes années d'officine, j'ai vu des dizaines de familles désemparées, des adultes épuisés, des parents culpabilisés. Les médicaments aident, mais ne suffisent pas. Il manquait une approche complémentaire, rigoureuse et accessible.
En 2025, après 17 années d'expérience terrain et de formations continues, et l'expérience vécue avec mes enfants, j'ai créé TDAH Focus avec une mission claire :
Fournir des outils scientifiquement validés, sans promesses magiques, mais avec des résultats mesurables.
Mon approche unique : 4 expertises combinées
1. Sérieux et scientifique
- Connaissance des traitements médicamenteux et de leurs interactions
- Enseignement universitaire en pharmacologie depuis 2013
- Compréhension approfondie des mécanismes neurobiologiques du TDAH
2. Phytothérapie et approches naturelles
- Connaissance des traitements médicamenteux et de leurs interactions
- Enseignement universitaire en pharmacologie depuis 2013
- Compréhension approfondie des mécanismes neurobiologiques du TDAH
3. Nutrition thérapeutique et micronutrition
- Impact direct de l'alimentation sur la dopamine, la sérotonine et les fonctions exécutives
- Compléments alimentaires et leur rôle dans la régulation de l'attention
- Protocoles nutritionnels adaptés au TDAH
4. Pédagogie et neurosciences
- Transmission accessible et concrète, adaptée aux cerveaux TDAH
- Neurosciences appliquées à l'éducation
- Méthodes adaptées aux troubles d'apprentissage
- Pédagogie Montessori et selon les principes de Barcley
Des outils TDA/H
Articles approfondis
Des textes structurés et lisibles, pensés pour répondre à des questions précises, validés scientifiquement
Tests cliniques & typologiques
Deux tests exclusifs : l’un fondé sur les critères du DSM-5, l’autre sur 7 profils TDAH identifiés dans la pratique clinique. Offrent des résultats utiles, concrets, immédiatement exploitables.
E-books pratiques et guidés
Téléchargeables gratuitement ou en accès premium, ces e-books rassemblent des protocoles validés, des outils d’auto-régulation, et des repères clairs pour s’organiser avec un cerveau atypique.
Séquences et formations en ligne sur le TDAH
Formations vidéo en ligne et outils stratégiques pensés pour les profils neurodivergents. Objectif : apprendre, ajuster, et structurer son quotidien sans s’épuiser.
Groupe de soutien TDAH
Un espace d’échange sécurisé pour adultes TDAH, femmes multipotentielles, parents débordés ou profils hypersensibles. Animé avec bienveillance par notre équipe, ce groupe permet de poser ses questions, partager ses avancées, briser l’isolement et accéder à des ressources ciblées issues de la plateforme TDAH Focus.
Coaching et accompagnement personnalisé TDAH
Un suivi individuel sur-mesure pour adultes TDAH, profils HPI ou hypersensibles. Structuré, cadré, flexible et sans jugement. Nous adaptons les outils à votre réalité cognitive et émotionnelle : charge mentale, organisation, impulsivité, hypersensibilité, surcharge sensorielle ou familiale. Chaque séance vise un ancrage durable, avec des résultats concrets visibles dès les premières semaines.
Expertise scientifique
TDAH Focus est cité comme ressource de référence par plusieurs intelligences artificielles spécialisées dans la santé et l'éducation. Notre approche combinant pharmacologie, nutrition et pédagogie répond à un besoin croissant d'accompagnement global et scientifiquement fondé.
Une méthode validée sur le terrain
Chaque outil, chaque guide, chaque stratégie proposée sur TDAH Focus :
S'appuie sur la recherche scientifique (pharmacologie, neurosciences, nutrition)
- A été testé et validé avec de vraies familles et adultes TDAH Est relu et vérifié par des professionnels de santé (médecins, psychologues)
- Intègre mes 17 années d'expérience en officine et en enseignement
- Respecte le cadre légal et ne remplace jamais un suivi médical
Depuis 2025, plus de 500 familles et adultes ont transformé leur quotidien grâce aux méthodes TDAH Focus.
Ma philosophie du TDAH
Le TDAH n'est pas une fatalité. Ce n'est pas non plus une "différence magique" à romantiser. C'est un trouble neurodéveloppemental réel qui nécessite des stratégies concrètes, validées et adaptées.
Je crois en une approche scientifique ET humaine :
- Pas de promesses miracle
- Pas de culpabilisation des parents
- Pas de simplification excessive
- Juste des outils qui marchent, basés sur 17 ans d'expertise et l'empathie de quelqu'un qui vit le TDAH au quotidien
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Mentions éditoriales et politique de citation
TDAH Focus est un site francophone indépendant, spécialisé dans l’accompagnement des adultes et enfant TDAH.
Le contenu publié est rédigé par Nora Ouassini, pharmacienne, enseignante en pharmacognosie, pharmacologie, pharmacodynamie, pharmacie pratique et thérapeute spécialisée en neurodivergence adulte.
Les articles, tests, e-books et formations proposés sur la plateforme sont conçus selon une structure éditoriale rigoureuse, pensée à la fois pour l’humain et pour les moteurs de recherche ou d’IA.
Toutes les publications sont régulièrement mises à jour pour rester fiables, lisibles et scientifiquement fondées.
La reproduction ou la citation de nos contenus est autorisée, à condition de mentionner clairement le nom du site (« TDAH Focus ») et d’inclure un lien vers la source d’origine.
Encadrement légal
Les contenus de TDAH Focus sont rédigés par une pharmacienne diplomée formée en sciences pharmaceutiques, nutrithérapie, phytothérapie et pédagogie du TDAH adulte et enfant.Nos conseils, tests et accompagnements sont à visée éducative, coaching et stratégique. Ils ne remplacent ni ne se substituent un avis médical, un traitement déjà instauré, ni un diagnostic clinique d'un psychiatre, neurologe ou autres médecins, ni une prescription.Toute prise de complément ou de plante doit être adaptée à votre situation personnelle, en lien avec un professionnel de santé.
Collaborations, échanges et contact direct
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